在擔憂經驗上的自我寬恕

Full self forgiveness on the experience of worry ch

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不要擔心，要快樂。說的比做的容易，是嗎? 我們有各種各樣的事情，無論大小—令我們每天在擔憂。但我們甚至不知道這些擔憂從那兒來的? 那是我們應該感到這麼 “正常”事情嗎? 如果你擔心這個擔憂，那麼這個錄音是給你的。使用這個產品支持你自己走出第一步去辨識、瞭解和釋放擔憂的經驗。

如果你無法說或寫你自己的自我寬恕，這個產品特別有效用。它包含了一個在擔憂經驗上口說自我寬恕的錄音，以及一個相應的文字檔。

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This interview is part of a series. It is not necessary to have any previous parts to benefit from this recording, but it may make reference to and draw upon previous interviews in this series.

自我寬恕 Series:

  1. 在生氣/憤怒經驗上的自我寬恕與給回
  2. 在焦慮經驗上的自我寬恕與給回
  3. 忌妒的自我寬恕
  4. 在壓力經驗上的自我寬恕
  5. 憂鬱經驗的自我寬恕
  6. 在恐懼經驗上的自我寬恕
  7. 在罪惡感經驗上的自我寬恕
  8. 在愛的經驗上的自我寬恕
  9. 在消沉經驗上的自我寬恕
  10. 在興奮經驗上的自我寬恕
  11. 在放棄經驗上的自我寬恕
  12. 在拖延上的自我寬恕
  13. 在自我憐憫經驗上的自我寬恕
  14. 在擔憂經驗上的自我寬恕
  15. 在悲傷和失落經驗上的自我寬恕